Vasárnap – Érkezés és ismerkedés
Délután megérkeztem Alicante-ba, majd részt vettem a csoportos bemutatkozáson és ismerkedős játékokon. Este lesétáltam az Explanada de España sétányra, ahol a pálmafák és a hullámmintás mozaikok máris mediterrán hangulatba hoztak.

Hétfő – A kezdetek
Délelőtt a mindfulness alapjaival és légzőgyakorlatokkal ismerkedtünk. A nap végén ellátogattam a Santa Bárbara várhoz, ahonnan lenyűgöző kilátás nyílt a tengerre és az egész városra.

Kedd – Légzés és érzékelés
A különféle légzéstechnikák és érzékszervi gyakorlatok után délután felfedeztem a San Nicolás katedrálist, Alicante gyönyörű barokk székesegyházát.

Szerda – Kulturális nap Altea-ban
Ezen a napon kirándulást tettünk a közeli Altea faluba, ahol mindfulness-gyakorlatokat végeztünk a tengerparton. A szabadidőben felfedeztem a fehér házakból álló óvárost és a hangulatos kis utcákat.

Csütörtök – Jóga és hála
Jóga-inspirált gyakorlatokat próbáltunk ki, valamint a hála beépítését a mindennapi rutinba. Délután a MARQ Régészeti Múzeumban tettem látogatást, amely bemutatta a térség gazdag múltját. Este a csoporttal egy spanyol kulturális esten vettünk részt, ahol helyi ételeket és zenét is élvezhettünk.

Péntek – Vízió és értékelés
Ezen a napon a jövőbeli terveinkről beszéltünk, és értékeltük az elmúlt hetet. A délutánomat a Tabarca-szigeten töltöttem, ahol felfedeztem a kis halászfalut és megkóstoltam a helyi ételeket.

Szombat – Pihenés és lezárás
A hét utolsó napján relaxációs és reflektív gyakorlatokat végeztünk, majd ellátogattam az El Palmeral parkba, ahol tavak, pálmák és vízesések között sétáltam. Ez tökéletes zárása volt a programnak.

Ez a hét számomra nemcsak a szakmai fejlődést, hanem igazi kulturális és lelki feltöltődést is jelentett. Alicante városa a tenger, a történelem és a modern mediterrán élet tökéletes harmóniáját nyújtotta.